Wache halten

Die Formel zur Berechnung ist:

wert = (SELBSTBEHERRSCHUNG + 2*SINNENSCHAERFE + 1) / 3
if (wert > 2*SELBSTBEHERRSCHUNG) {
 wert = 2 * SELBSTBEHERRSCHUNG
}
if (wert > 2*SINNENSCHAERFE) {
 wert = 2 * SINNENSCHAERFE
}